의료정보
성명
사랑한의원
작성일
2015-02-02 18:40:40
조회수
1444
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제목 : | 아플땐 아프다고 표현을 하세요 !!!
통증을 느낄 때 억지로 참는 것 보다 아픈 표현을 하는 것이 훨씬더 좋다는 연구가 있습니다.

아플때 "악"하고 소리치며 표현을 하는 것이 통증을 해소하는데 도움이 된다는 결과입니다.

"아플 때 '악' 소리 내면 통증 줄어든다"

아플 때 '악' 소리를 내면 통증이 줄어들 수 있다는 연구결과가 나왔다.

싱가포르국립대 연구진은 56명의 실험 지원자들에게 매우 찬 물에 손을 담그게 한 뒤 최대한 버티다 안 되면 '악' 소리를 내게 한 결과 이 같이 밝혀졌다고 1일(현지시간) 영국 일간지 데일리메일이 전했다.

연구진은 먼저 참가자들이 통증을 느낄 때 '악' 소리를 낼 수 있게 한 반면 또 다른 경우에서는 조용히 있게 하는 등 이 같은 실험을 네 차례 반복했다.

참가자들은 먼저 통증이 올 때 버튼을 누르게 했다. 이어 자신의 '악' 소리를 녹화한 것을 듣게 했으며 이후에는 다른 사람의 통증 소리 녹음분을 청취하게 했다. 마지막에는 통증을 더 이상 견딜 수 없을 때까지 가만히 앉아있게 했다.

그 결과 '악' 소리를 낼 수 있는 참가자들이 고통을 가장 길게 참은 것으로 나타났다. 이들은 평균적으로 30초 동안 견뎌 가만히 앉아 있던 사람들보다 5초 이상 잘 참았다. 반면 '악' 소리를 녹음한 것을 듣는 것은 별 도움이 되지 않는 것으로 밝혀졌다.

연구진은 "입이 단순히 열리면서 '악' 소리를 낼 때 혀는 반반하게 있으며 입술도 둥글게 하지 않고 발음된다"며 "발음상 제어가 별로 필요하지 않으면서 음량을 최대화하는 소리다. 그런 소리는 통증을 느낄 때 쉽게, 효율적으로 쓰일 수 있다"고 설명했다.

이어 연구진은 "우리는 참가자들이 아무 것도 하지 않을 때보다 '악' 소리를 낼 때 고통을 더 잘 참아내는 것을 발견했다"며 "우리는 소리를 내는 것 자체가 진통제가 될 수 있다는 것을 입증했다"고 덧붙였다.

이번 연구결과는 통증지(Jounral of Pain) 최신호에 실렸다.

solidkjy@fnnews.com 구자윤 기자

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